התחילו היום בחינם

כניסת מנויים

⨯

מדריך קולי

מספר שיעורים: 2

מדריך קולי בדמיון מודרך כי אין כלים יותר פשוטים, זמינים ויעילים מאשר הנשימה והדמיון.

אימון אוטוגני הוא תרגול של דמיון מודרך בו חוזרים על מספר הגידים מרגיעים ומקרקעים. ככל שתחזרו על ההדרכה…

7 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1

התרגיל הבא הוא הדרכה בדמיון מודרך שתעודד הרפייה ושקט פנימי עמוק. ההקלטה תנחה אתכם לאט וברכות על כנפי…

17 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1

‹ ›

מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ