כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםאיינגר יוגה
איינגר יוגה היא שיטת תרגול שפותחה ולומדה על ידי אחד ממתרגלי היוגה הגדולים ב.ק.ס איינגר. השיטה מתאפיינת בחיפוש אחר דיוק מעמיק של תנוחות היוגה המאפשר שהייה ממושכת, כך מקבל המתרגל את כל ההשלכות החיובית הפיזיולוגיות והמנטליות הקיימות בתנוחות השונות. בתרגול האיינגר יש הבנה אנטומית רחבה ושימוש רב באביזרים התומכים בגוף בין אם בתנוחות רסטורטיביות או בתנוחות מתקדמות.
שעורי איינגר יוגה
קורס איינגר יוגה למתחילים- שיעור חמישי
איינגר יוגה עם יונתן קדם
ברוכים הבאים לשיעור החמישי בקורס איינגר יוגה למתחילים עם יונתן קדם. בשיעור הבא תמשיכו לתרגל את תנוחות…
28 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
להקשית את הגב ולשמור על מרכז יציב
איינגר יוגה עם איל שפרוני
כפיפות לאחור מגבירות את החיות והעוצמה של הגוף. השיעור הבא יתמקד בתנוחות ממשפחת הכפיפות לאחור ומתאים למתרגלים…
60 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3
ליצור אורך בגוף- שיעור של תנוחות עמידה ודיוק
איינגר יוגה עם איל שפרוני
שיעור שיעבוד על תנוחות עמידה רוחביות שמסייעות לפתיחה של האגן וחיזוק שרירי הרגליים. יחד עם איל תלמדו כיצד…
40 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
הגברת החיות והיציבות דרך תרגול כפיפות קדימה
איינגר יוגה עם איל שפרוני
כפיפות קדימה מאריכות את שרירי הרגליים, תורמות לחיזוק הגב ולתחושת רוגע פנימית. בשיעור הבא של איל תוכלו…
67 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2
קורס איינגר יוגה למתחילים- שיעור שני
איינגר יוגה עם יונתן קדם
שיעור שני בקורס היסודות לפי שיטת איינגר יוגה. בשיעור הקרוב תמשיכו את עבודת העמידה בשיעור הקודם תתייחסו…
30 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
שקט ויציבות- תרגול יוגה למתחילים בעזרת כיסא
איינגר יוגה עם איל שפרוני
שיעור יוגה למתחילים בו תשתמשו בכיסא כאביזר תומך שיעזור לכם לשהות בתנוחות היוגה בנוחות ובקלות. השיעור…
28 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
לחבר את הראש והלב- אימון בתנוחות ישיבה
איינגר יוגה עם יונתן קדם
הצטרפו ליונתן לשיעור איינגר יוגה שיתמקד בתנוחות ישיבה. התרגול יתחיל בישיבה ונשימה, משם תמשיכו למגוון…
60 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
מתיחות רגליים עם חגורה
איינגר יוגה עם יונתן קדם
תרגול קצר ואפקטיבי של התארכות רגליים ופתיחת האגן בהנחיית יונתן קדם. בתרגול תשתמשו בחגורות ותבלו זמן ממושך…
18 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם