כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםשעורי ויג’נאנה יוגה
להתחיל את היום בתרגול יוגה קצר
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
חוסר זמן הוא לא תירוץ.... עידו הכין עבורכם שיעור יוגה מלא שתוכלו לתרגל תוך עשר דקות ולהמשיך את יומכם…
12 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
לשחרר את הנוקשות- שיעור מיוחד לעבודה על גמישות
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
גמישות אינה יעד אלא תוצר לוואי של היוגה. אם אינכם גמישים באופן טבעי עידו יעזור לכם להתאים את התנוחות…
25 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
לשנות ולהרפות את היציבה הטבעית
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
השיעור הבא יתמקד באזור חגורת הכתפיים. יחד עם עידו תגלו כיצד להרגיש מחדש את הכתפיים, לייצר תנועה במקומות…
18 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
להרגיש נינוחים ולשחרר מפרקים
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
אזור האגן יכול להיות תפוס ונוקשה ולאתגר את יכולת התנועה. בשיעור הבא עידו ינחה אתכם מתוך תשומת לב למגע…
20 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
כפיפות לאחור בגב שמח
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
תנוחות יוגה מקבוצת הכפיפות אחורה נותנות תחושה של חיות, צעירות ואנרגיה חדשה. בשיעור של עידו תוכלו להתנסות…
46 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3
עבודת בטן וליבה נכונה ואפקטיבית
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
השיעור הבא של עידו יתמקד בעבודה של בטן תוך ניטרול של שרירי הגב והצוואר. תתרגלו יחד עבודה נכונה ואפקטיבית…
15 דקות | שיעור חיטוב לרמה 1
יוגה עם עידו לחיזוק המרכז
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
הצטרפו לשיעור יוגה עם עידו בסדרת תרגילים מעניינת שתחזק את הבטן ואת שרירי הליבה ותשפר את התרגול שלכם.
9 דקות | שיעור חיטוב לרמה 1
ליצור הרמוניה מכפות הרגליים ועד הראש
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
הצטרפו לעידו לשיעור יוגה בו תחפשו את תחושת החיבור ואת הקשר בין הקצוות של הגוף למרכזו תוך כדי תנועה, באופן…
45 דקות | שיעור דינאמי לרמה 3
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם