כניסת מנויים
⨯אין לך עדיין חשבון?
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם
לייעוץ ותמיכה ב- whatsapp
שיעורים
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינםשיעורים חדשים
אימון ויג'נאנה יומי- להתרענן בתנוחות הפוכות
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
שיעור קצר ומרענן שמתאים כאימון נוסף לשעות אחר הצהריים או כתרגול קצר בפניי עצמו. בשיעור תתרגלו חיזוק בטן…
21 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
אימון ויג'נאנה יומי- מדיטציה ותרגילי נשימה
תרגילי נשימה ודמיון מודרך עם עידו לוי
תרגול מלא של מדיטציה ומספר תרגילי נשימה המתאים לפתיחת היום, לפני תרגול אסאנות או כתרגול יומי בפני עצמו.
30 דקות | שיעור מרגיע לרמה 2
אימון ויג'נאנה יומי- לשלב בין התנוחות
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
שיעור שישי בסדרה להעמקת האימון עם עידו לוי, בשיעור הקרוב תתנסו באימון בזרימה המשלב בין מגוון תנוחות.…
53 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
שיעור חיזוק תומך תרגול
אשטנגה יוגה עם עופר קירשנר
הצטרפו לעופר לשיעור מלא לחיזוק פונקציונאלי שיתמוך את תרגול היוגה שלכם ויקפיץ אותו קדימה. בשיעור תעבדו…
41 דקות | שיעור דינאמי לרמה 2
אימון ויג'נאנה יומי- תנוחות עמידה
ויג’נאנה יוגה עם עידו לוי
הצטרפו לעידו לאימון ויג'נאנה יוגה יומי לפי מדריך האימון. בשיעור הבא תתמקדו בתנוחות עמידה. התרגול יתחיל…
55 דקות | שיעור מרענן לרמה 2
יוגה להפגת מתחים- הדרכה לסדרה
יוגה רכה עם דודו חקימיאן
הצטרפו לדודו חקמיאן לסדרת שיעורי יוגה להפגת מתחים. בכל שיעור תתמקדו באזור אחר בגוף דרך עמידה, ישיבה,…
1 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
יוגה להפגת מתחים- כפות ידיים
יוגה רכה עם דודו חקימיאן
הצטרפו לדודו לשיעור יוגה להפגת מתחים דרך נשימה ותנועה עם דודו חקמיאן. בשיעור הבא תתמקדו בכפות הידיים,…
16 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
יוגה להפגת מתחים- חיזוק המרכז
יוגה רכה עם דודו חקימיאן
שיעור יוגה רכה להפגת מתחים עם דודו, בשיעור הבא תתמקדו בחיזוק אזור הליבה והמרכז של הגוף, תתרגלו נשימה…
17 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
שיעורים מומלצים
תרגול להקלה בכאבי גב תחתון- ללמוד מחדש פעולות היומיום
פילאטיס רך עם אדי רון
שיעור שלישי בסדרה להקלה בכאבי גב תחתון עם אדי רון. בשיעור הבא תעבדו על פעולות השגורות בחיי היומיום ותלמדו…
11 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
תרגול קצר להורה וילד
יוגה לילדים עם דודו חקימיאן
הצטרפו לדודו ורות לתרגול קצר ומהנה של אקרובלאנס בסיסי של הורה עם ילד.
4 דקות | שיעור מרענן לרמה 1
להתחבר מחדש לנשימה עם אימון פראניאמה- הדרכה לסדרה
תרגילי נשימה ודמיון מודרך עם עידו לוי
הצטרפו לעדו לוי לסדרת שיעורים בנושא פראניאמה- תרגילי נשימה. באימון היוגה תרגילי הנשימה הם חלק חשוב מהאימון,…
1 דקות | שיעור הדרכה לרמה 1
להתחבר מחדש לנשימה עם אימון פראניאמה- 1 להקשיב לנשימה
תרגילי נשימה ודמיון מודרך עם עידו לוי
שיעור ראשון עם עידו בסדרה לתרגול פראניאמה. בשיעור הבא תתחילו בדבר הבסיסי ביותר- להקשיב לנשימה שלכם. התרגול…
15 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
להתחבר מחדש לנשימה עם אימון פראניאמה- 2 מה קורה בסוף הנשיפה
תרגילי נשימה ודמיון מודרך עם עידו לוי
שיעור נוסף לגילוי העולם המופלא של הפראניאמה עם עידו לוי. בשיעור הבא תתנו דגש מיוחד על המרווח המעניין…
12 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
להתחבר מחדש לנשימה עם אימון פראניאמה- 3 העצירה בסוף השאיפה
תרגילי נשימה ודמיון מודרך עם עידו לוי
הצטרפו לעידו לשיעור פראניאמה בו תקשיבו לנשימה. מטרת תרגילי הנשימה היא להרפות, להרגיע, ליצור מיקוד וריכוז…
9 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
תרגול לכל גיל- שיעור בעמידה
יוגה רכה עם דודו חקימיאן
תרגול מלא של יוגה רכה עם דודו. השיעור יתבצע כולו בעמידה ויכלול נשימה, תנועה לאזור הזרועות וחגרות הכתפיים,…
22 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
תרגול לכל גיל- תנועתיות נעימה
יוגה רכה עם דודו חקימיאן
הצטרפו לדודו לשיעור יוגה רכה לכל גיל. השיעור יתמקד בתנועתיות נעימה וזורמת בעמידה ועל המזרן מתוך משחקיות…
16 דקות | שיעור מרגיע לרמה 1
מאות שיעורים, מבחר גדול של מורים, בחירה מתוך סגנונות שונים בכל מקום, בכל רגע, הזדמנות לתרגול עם מיטב המורים בארץ
הצטרפו עכשיו - 14 יום חינם